「また値上げか…」 「なんだか嫌なニュースばかりだな…」 毎日の生活の中で、そんな風に感じて、ため息が出たり、ついイライラしてしまったりすることはありませんか？ 先行きが見えない不安や、自分の力ではどうにもならない社会の動きに対して、心がザワザワしたり、カチンときたり… 本当によく分かります。 多くの方が、今、同じようなストレスを感じていらっしゃるかもしれませんね。 そのイライラ、抱え込んでいると、ますます心が疲れてしまいます。 今日は、そんな避けがたい外部からのストレスによる「イライラ」と上手に付き合う ...