コトノリョウジン

心は最強の味方にも、最大の敵にもなる 私たちの心は、うまく使えば素晴らしい味方になってくれます。 でも、コントロールを失うと、とても厄介な存在になってしまいます。 大切なのは、イヤな気持ちを無理に押し込めることではありません。 その気持ちの力を、良い方向に変えていくことなのです。   心を整えるための五つの質問：自分自身と向き合う方法 これらの質問は、まるで自分の心との対話のようなものです。 心の不安を感じた時、静かな時間に自分自身に問いかけてみてください。   問い１：「心の平和を乱 ...

あなた自身の心の持ち方を変えるだけ 人生には、避けられない苦しみや悩みが誰にでもあります。 人間関係の悩みや、大切なものを失う悲しみ、将来への不安など、その形はさまざまです。 それらは時に私たちの歩みを止めるほど重く感じられるものです。 しかし、その苦しみを軽くする方法があるとしたらどうでしょう？ それも、特別な道具や才能が必要なものではなく、あなた自身の心の持ち方を変えるだけでできることです。 ここでは、苦しみを和らげる五つのポイントを具体例とともにご紹介します。 この内容を知ることで、あなたの心が少し ...

「おかげさま」とは感謝を表す言葉の意味 「おかげさま」という言葉は、私たちが日々、多くの支えやつながりの中で生きていることを教えてくれる力を持っています。 この言葉には、「自分だけの力で成し遂げたのではない」という感謝の思いが込められています。 「おかげさま」の心を持つと、自然に穏やかな気持ちが生まれ、日々の小さな幸せにも気づけるようになります。   「縁起」に学ぶ「おかげさま」の哲学 「縁起（えんぎ）」とは、すべてがつながり、支え合いながら存在しているという仏教の教えです。 たとえば、私やあな ...